Bodyshape

Bodyshape is een efficiënte fysieke oefening die op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind.

Inhoud van de workout

Bij de bodyshape-lessen worden veel hulpmaterialen gebruikt zoals ballen, gewichten en dynabands. Staande, zittende en liggende oefeningen zorgen voor een totale workout. We hebben vaste en trouwe groepen die elkaar extra stimuleren. 

Bodyshape wordt gedaan om:

  • Conditie op te bouwen 
  • Meer spierkracht te ontwikkelen 
  • Vetverbranding 
  • Het lichaam te vormen 
  • Fit te worden en te blijven 

Meedoen? De lessen starten weer vanaf 1 september!

Je kunt bij Levitas twee gratis proeflessen volgen om te zien of je het leuk vindt en lid wil worden. Het is altijd prettig als je aangeeft dat je komt, daarover kun je met ons mailen via rooster@levitasgymdance.nl.

Wil je weten wanneer we welke lessen aanbieden? Check het totaalrooster  (downbload pdf) voor alle tijden.

Nog vragen? Onze train(st)er helpt je graag verder!