Bodyshape

Bodyshape is een efficiënte fysieke oefening die op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind.

Inhoud van de workout

Bij de bodyshape-lessen worden veel hulpmaterialen gebruikt zoals ballen, gewichten en dynabands. Staande, zittende en liggende oefeningen zorgen voor een totale workout. We hebben vaste en trouwe groepen die elkaar extra stimuleren. Het is binnen deze discipline ook mogelijk om de les bij een andere trainster in te halen.

Bodyshape wordt gedaan om:

  • Conditie op te bouwen 
  • Meer spierkracht te ontwikkelen 
  • Vetverbranding 
  • Het lichaam te vormen 
  • Fit te worden en te blijven 

Meedoen?

Je bent van harte welkom voor een proefles! Je kunt gewoon naar de lessen toegaan. Ieder potentieel lid bij Levitas heeft recht op twee proeflessen. Het is ook altijd prettig als je aangeeft dat je komt.